Warning: Attempt to read property "term_id" on int in /home/gerincis/public_html/wp-content/plugins/content-control/inc/functions/developers.php on line 270

Warning: Attempt to read property "term_id" on int in /home/gerincis/public_html/wp-content/plugins/content-control/inc/functions/developers.php on line 270

Warning: Attempt to read property "term_id" on int in /home/gerincis/public_html/wp-content/plugins/content-control/inc/functions/developers.php on line 270

Warning: Attempt to read property "term_id" on int in /home/gerincis/public_html/wp-content/plugins/content-control/inc/functions/developers.php on line 270
Skip to content

Arthuman - Gerincgyógyítás - Gerinciskola

Több Formátumban Elérhető Anyagok

Gerinckondicionálás otthon

Életmódunk egyre inkább hozzájárul a gerincpanaszok kialakulásához!

Szuper kedvezményes áron 2022. június 28. éjfélig

Változatos & Egyszerű megvalósítás

A gerinckondicionáló csomag segítségével önállóan tornázhat.

Mi az, amiben segíthet Önnek az otthoni gerinckondicionáló program csomag?

Segíti megőrizni a gerinc egészségét.
Javítja mozgáskoordinációt és a törzs rugalmasságát.
Helyreállítja a gerinc mobilitását.
Javítja a közérzetét.
Segít visszatérni a mindennapi aktivitáshoz, sportoláshoz.

Csökkenti az izmok lemerevedését, segíti az izmok rugalmasságát.

Nem ördöngősség elérni a fenti célokat! Ön is meg tudja csinálni!

Csak eddig elképzelhető, hogy nem rendszerezett program alapján próbálta célját elérni.

Kezdjen el még Ma tornázni!

Mit tartalmaz a Gerinckondicionáló csomag?

A. csomag
Részletes tartalom

Gerinckondicionáló gyakorlatsor (PDF)

Írott gyakorlatok, összesen 11 db. Minden gyakorlat fotókkal és leírással van ellátva. Formátum: PDF. Letölthető és nyomtatható változat.

Gerinckondicionáló gyakorlok (MP3) – hosszú változat

A gerinckondícionáló gyakorlatok diktált változata hanganyagként. Időtartam: 66 perc. Formátum: MP3-as hanganyag. Letölthető változat.

Gerinckondicionáló gyakorlok (MP3) – rövid változat

A gerinckondícionáló gyakorlatok diktált változata hanganyagként. Időtartam: 40 perc. Formátum: MP3-as hanganyag. Letölthető változat.

Tervező naptár

PDF formátumú torna terveztő naptár. Letölthető és nyomtatható változat.

Részletek
B. csomag
Részletes tartalom

Az A csomagot teljes egészében tartalmazza.

Gerinctorna gyakorlatsor (PDF)

Írott gyakorlatok, összesen 20 db gerinctorna gyakorlat, fekvő és ülő pozícióban. Minden gyakorlat fotókkal és leírással van ellátva. Formátum: PDF. Letölthető és nyomtatható változat.

Gerinctorna gyakorlatok (MP3) 

A gerinctorna gyakorlatok diktált változata hanganyagként. Időtartam: 44 perc. Formátum: MP3-as hanganyag. Letölthető változat.

Derék fókuszú gerinctorna gyakorlatsor (PDF)

Írott gyakorlatok, összesen 10 db gerinctorna gyakorlat, dinamikus változat. Minden gyakorlat fotókkal és leírással van ellátva. Formátum: PDF. Letölthető és nyomtatható változat.

Derék fókuszú gerinctorna gyakorlatok (MP3) 

A derék fókuszú gerinctorna gyakorlatok diktált változata hanganyagként. Időtartam: 34 perc. Formátum: MP3-as hanganyag. Letölthető változat.

Napi fekvő gerinctorna videó Anettal 

Videós formátumú rövid gerinctorna program, gyógytornász irányításával. Időtartam: 14 perc. Formátum: videó. Letölthető változat.

Könnyű gerincnyújtó torna videó Verával

Videós formátumú gerinctorna program, gyógytornász irányításával. Időtartam: 20 perc. Formátum: videó. Letölthető változat.

Részletek
C. csomag
Részletes tartalom

Az A és B csomagot teljes egészében tartalmazza.

Könnyű gerincátmozgató torna videó Verával

Videós formátumú gerinctorna program, gyógytornász irányításával. Időtartam: 47 perc. Formátum: videó. Letölthető változat.

Egyéni gyógytorna

60 perc időtartamú konzultáció és egyéni gyógytorna szakképzett gyógytornásszal. A gyógytorna történhet személyes megjelenéssel vagy online videós konzultáció formájában is.

Személyes megjelenés esetén helyszínek: 1122 Budapest, Alkotás út 15., 1113 Budapest, Kökörcsin utca 19.

Online gyógytorna esetén Zoomon, Skype-on, Facebook massengeren stb. történik a konzultáció.

Részletek

Kinek érdemes a Gerinckondicionáló gyakorlatokra tornázni?

Akinek nincs egyéni kezelést igénylő, diagnosztizált mozgásszervi betegsége.
Aki hisz a mozgás szervezetre gyakorolt kedvező hatásában.
Aki szeretné mozgástartományát, flexibilitását növelni.
Aki szívesen tornázik otthon, saját időbeosztása szerint.
Aki kifejezetten gerinc fókuszú tornagyakorlatokra szeretne tornázni.
Aki hosszútávú, gazdaságos torna megoldást keres.

Kinek nem ajánlott a Gerinckondicionáló gyakorlatokra tornázni?

Akinek egyéni kezelést igénylő, diagnosztizált mozgásszervi betegsége van.
Akinél bármely egészségi ok miatt kontaindikált a gerinctorna végzése.
Aki nem fogadja el a gerinctornát működő megoldásként.
Aki nem akar mozogni.

Válasszon csomagot

.

Válassza ki a saját igényeinek megfelelő csomagot.

2022. június 28. éjfélig -30% kedvezmény
6.900 Ft

A. csomag

Gerinckondicionáló írott gyakorlatok és hanganyagok. Videók és egyéni gyógytorna a B és a C csomagban.

Gerinckondicionáló gyakorlatsor (írott, PDF)
Gerinckondicionáló gyakorlatsor (MP3-as torna 1.)
Gerinckondicionáló gyakorlatsor (MP3-as torna 2.)
Tervező naptár (PDF)
14.900 Ft

B. csomag

Gerinckondicionáló írott gyakorlatok, derék fókuszú gyakorlatok, hanganyagok és videók.

Gerinckondicionáló gyakorlatsor (írott, PDF)
Gerinckondicionáló gyakorlatsor (MP3-as torna 1.)
Gerinckondicionáló gyakorlatsor (MP3-as torna 2.)
Tervező naptár (PDF)
Gerinctorna gyakorlatsor (fekvő, ülő)
Gerinctorna gyakorlatsor-fekvő, ülő (MP3-as torna)
Derék fókuszú dinamikus gerinctorna gyakorlatok (PDF)
Derék fókuszú dinamikus gerinctorna gyakorlatok (MP3-as változat)
Napi fekvő gerinctorna videó
Kezdő gerincnyújtó torna videó
29.900 Ft

C. csomag

Gerinckondicionáló írott gyakorlatok, derék fókuszú gyakorlatok, hanganyagok, videók és egyéni gyógytorna.

Gerinckondicionáló gyakorlatsor (írott, PDF)
Gerinckondicionáló gyakorlatsor (MP3-as torna 1.)
Gerinckondicionáló gyakorlatsor (MP3-as torna 2.)
Tervező naptár (PDF)
Gerinctorna gyakorlatsor (fekvő, ülő)
Gerinctorna gyakorlatsor-fekvő, ülő (MP3-as torna)
Derék fókuszú dinamikus gerinctorna gyakorlatok (PDF)
Derék fókuszú dinamikus gerinctorna gyakorlatok (MP3-as változat)
Napi fekvő gerinctorna videó
Kezdő gerincnyújtó torna videó
Könnyű gerincátmozgató torna videó
Egyéni gyógytorna (60 perc)

Mit mondanak vásárlóink a gyakorlatainkról?

Mindenki próbálja ki akinek próblemája van a derekának vagy a nyakának vagy a vállaival. Ez nagyon jó gyógytorna.
Bókáné Borika (Szeged)

Szakszerű, könnyen megtanulható, otthon végezhető.
Dr. Csisztu Attila (Budapest)

Próbáld ki mert egyszerű és hatásos gyakorlatsorok vannak benne, pár hét után már érezhető a javulás.
Nyőgéri Zsolt (Budapest)

Gyakori Kérdések

Hogyan kapom meg a csomag tartalmát?

A gyakorlatokhoz, a videókhoz és az egyéb tájékoztató anyagokhoz fizetést követő 48 órán belül online hozzáférést biztosítunk. Azok saját eszközre le is tölthetők. C csomag vásárlása esetén az egyéni gyógytorna igénybe vételéhez időpont foglalás szükséges online naptárunkban. Ezt követően személyesen vagy online formában történik a gyógytorna kezelés.

Hogyan fizethetek?

Fizetésre a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:
– Bankkártyás fizetés: a Barion Zrt. biztonságos rendszerén keresztül. A fizetés a megrendeléssel egyidőben történik, a megrendelő űrlapról átirányítjuk a Barion fizetési oldalára.  A bankkártya adatait nem ismerjük és nem is tároljuk. Az itt megadott bankkártyaadatait egy titkosított csatornán keresztül, kódoltan továbbítjuk a bankfióknak. Az internetes kártyás fizetés ma már olyan biztonságos mintha egy boltban vásárolna kártyával.
– Átutalás: megrendelést követően visszaigazoló emailt és számlázó programunkból díjbekérőt is küldünk. Mindkettő tartalmazza az utaláshoz szükséges adatokat. Igény esetén készpénzben is be tudja fizetni bankfiókban az összeget az Erste Banknál vezett számlánkra a visszaigazolás alapján.

Mikor kapom meg a gyakorlatokat?

Bankkártyás fizetés esetén a gyakorlatokhoz a hozzáférési adatokat a sikeres fizetést követően azonnal elküldjük.

Átutalás esetben a fizetést követő 2 munkanapon belül küldjük a letöltési információt.

Hogyan tudok segítséget kérni?

Ügyfélszolgálat: arthuman@arthuman.hu

T: +36 30 190 7315

Rendelje meg most a csomagot!

Kedvezményes kupon kód: 931141
Érvényes: 2022.06.28.

(a kupon kódot érvényesítse a megrendelési űrlapon)


Back To Top