Csoportos gerinctorna
A gerinctorna célja A gerinctorna gyakorlatok enyhítik a mozgásszervi panaszokat. Rendszeres végzésük hosszabb távon meg is szüntetheti a kellemetlen tünetek kiváltó okait. A speciális mozgássorok a gerinc melletti izmokat lazítják, nyújtják, erősítik. A gyakorlatok végzésével élénkül ezeknek a területeknek a…