Amiért számít a testhelyzet: a helyes ülés fontossága Azt mondják, az ülés az új dohányzás. A kutatások azt mutatják, hogy a nap nagy részének üléssel, nem helyes ülés helyzetben való eltöltése növeli a szív- és érrendszeri, valamint a cukorbetegség kialakulásának…
5 hétköznapi trükk a gerinc kiegyenesítéséért, a gerinctáji fájdalom csökkentéséért Hányszor hallottuk már mindannyian, hogy ne görnyedjünk vagy, hogy húzzuk ki magunkat? Bár a gerincnek meg vannak a természetes görbületei, hajlamosak vagyunk görnyedni. Ha már tapasztalható hát- vagy gerinctáji fájdalom…
Nyaki gerincsérv kialakulása A gerincsérv egyre gyakrabban előforduló mozgásszervi panasz, ami ráadásul az életminőséget rontó tünetekkel járhat együtt. Ezért a megfelelő kezelési mód megtalálása fontos a betegek számára. Megmutatjuk Önnek a lehetséges kezelési módokat és a betegség kialakulásában szerepet játszó…
Mi az a porckorongsérv? A gerincoszlopot az egymáson elhelyezkedő csontok, a csigolyák alkotják. Fentről lefelé a gerincoszlop nyaki szakasza hét, a gerinc háti szakasza 12, az ágyéki szakasz pedig öt csigolyából áll, amelyet alul a keresztcsont és a farkcsont követ…
A porckorong kitüremkedés Valószínűleg mindenkinek természetes, hogy nyakcsigolyái vannak, azonban jelentős szerepet töltenek be. A mintegy 3,5-4,5 kg súlyú fej megtartása mellett lehetővé teszik, hogy a fej teljes 180 fokban forogjon. Ez nagy terhet róhat a nyakcsigolyákra, a gerinc hét…
A gerincferdülés A gerincferdülés napjaink egyik leggyakoribb problémája, amely nem csak a gyerekeket, hanem a felnőtteket is érinti. A gerincferdülés a gerincoszlop kóros oldalirányú elgörbülése, melyet a csigolyák egymáson való elmozdulása, elcsavarodása okoz. Amennyiben nem szükséges az operáció, a gerincferdülés kezelése gyógytornával…
Schroth torna gerincferdülés / scoliosis kezelésére Katharina Schroth fejlesztette ki a gerincferdülés kezelésére szolgáló Schroth-módszert Németországban, ami a Schroth torna alapja. Azért kezdett el a gerincferdülés kezelésével foglalkozni, mert saját maga is ezzel a deformitással küszködött. A Schroth háromdimenziós scoliosis…
A scoliosis torna a gerincferdülés kezelésének alapja. A scoliosis jelentése A scoliosis, azaz gerincferdülés a gerincoszlop kóros oldalirányú elgörbülése, melyet a csigolyák egymáson való elmozdulása, elcsavarodása okoz. A gerincoszlop testünk tartóoszlopa, feladata pedig a testtartás biztosítása és a nagyobb kiterjedésű mozgások koordinálása. A scoliosis…
A gerincsérv gyógyítása sokakat érdeklő probléma. Egyik leggyakrabban kialakuló degeneratív gerincbetegség napjainkban a porckorongsérv (discus hernia), mely a csigolyák közötti porckorongokat érintheti. Jellemzően a csigolyák közötti kisízületek kopásának, esetenként a tartós túlterhelés, a test víztartalmának csökkenése következtében kialakuló mozgásszervi megbetegedés. A…
Spondylosis, Spondylarthrosis A spondylarthrosis az osteoarthrosis egyik formája, amelyben a gyulladásos folyamat a gerincoszlop mobilitását korlátozza. Az ízületekben degeneratív változások fordulnak elő. A spondylarthrosis az a folyamat, amikor a gerinc kis ízületei kopnak el, tehát a gerinc porckopása, mely nem a…