Barion Pixel Skip to content
Helyes ülés

Milyen a helyes ülés pozíciója az egészséges testtartáshoz?

Amiért számít a testhelyzet: a helyes ülés fontossága Azt mondják, az ülés az új dohányzás. A kutatások azt mutatják, hogy a nap nagy részének üléssel, nem helyes ülés helyzetben való eltöltése növeli a szív- és érrendszeri, valamint a cukorbetegség kialakulásának…

Tovább
Gerinctáji Fájdalom

5 hétköznapi trükk a gerinctáji fájdalom csökkentéséért

5 hétköznapi trükk a gerinc kiegyenesítéséért, a gerinctáji fájdalom csökkentéséért Hányszor hallottuk már mindannyian, hogy ne görnyedjünk vagy, hogy húzzuk ki magunkat? Bár a gerincnek meg vannak a természetes görbületei, hajlamosak vagyunk görnyedni. Ha már tapasztalható hát- vagy gerinctáji fájdalom…

Tovább
Gerincferdülés Gyakorlatok

Gerincferdülés gyakorlatok

A gerincferdülés A gerincferdülés napjaink egyik leggyakoribb problémája, amely nem csak a gyerekeket, hanem a felnőtteket is érinti. A gerincferdülés a gerincoszlop kóros oldalirányú elgörbülése, melyet a csigolyák egymáson való elmozdulása, elcsavarodása okoz. Amennyiben nem szükséges az operáció, a gerincferdülés kezelése gyógytornával…

Tovább
Schroth Torna

Schroth torna hogyan működik?

Schroth torna gerincferdülés / scoliosis kezelésére Katharina Schroth fejlesztette ki a gerincferdülés kezelésére szolgáló Schroth-módszert Németországban, ami a Schroth torna alapja. Azért kezdett el a gerincferdülés kezelésével foglalkozni, mert saját maga is ezzel a deformitással küszködött. A Schroth háromdimenziós scoliosis…

Tovább
Scoliosis Torna

Scoliosis torna hogyan működik?

A scoliosis torna a gerincferdülés kezelésének alapja. A scoliosis jelentése A scoliosis, azaz gerincferdülés a gerincoszlop kóros oldalirányú elgörbülése, melyet a csigolyák egymáson való elmozdulása, elcsavarodása okoz. A gerincoszlop testünk tartóoszlopa, feladata pedig a testtartás biztosítása és a nagyobb kiterjedésű mozgások koordinálása. A scoliosis…

Tovább
Gerincsérv Gyógyítása

A gerincsérv gyógyítása – lehetőségek, amik segíthetnek

A gerincsérv gyógyítása sokakat érdeklő probléma. Egyik leggyakrabban kialakuló degeneratív gerincbetegség napjainkban a porckorongsérv (discus hernia), mely a csigolyák közötti porckorongokat érintheti. Jellemzően a csigolyák közötti kisízületek kopásának, esetenként a tartós túlterhelés, a test víztartalmának csökkenése következtében kialakuló mozgásszervi megbetegedés. A…

Tovább
Spondylosis

Spondylosis, Spondylarthrosis

Spondylosis, Spondylarthrosis A spondylarthrosis az osteoarthrosis egyik formája, amelyben a gyulladásos folyamat a gerincoszlop mobilitását korlátozza. Az ízületekben degeneratív változások fordulnak elő. A spondylarthrosis az a folyamat, amikor a gerinc kis ízületei kopnak el, tehát a gerinc porckopása, mely nem a…

Tovább
Back To Top